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Des soupes nourrissantes et des salades complètes pour faire le plein de légumes.
Onctueuse, parfumée et bourrée de fibres, cette soupe minceur prouve qu'un repas peut être consistant à seulement 180 calories. Recette, bienfaits et astuces.
Croquante, colorée et riche en fibres, cette salade complète prouve qu'un bowl végétal peut être ultra-consistant. Recette détaillée, valeurs et conseils nutrition.
Croquante, fraîche, ultra-protéinée : cette salade complète quinoa-poulet-grenade prouve qu'une salade peut être un vrai repas rassasiant à moins de 450 kcal. Recette, valeurs nutritionnelles et FAQ.
Onctueux, doré, ultra-rassasiant grâce aux lentilles corail : ce velouté combine douceur réconfortante et richesse nutritionnelle pour seulement 290 kcal le grand bol. Recette détaillée, valeurs nutritionnelles et FAQ.
Une soupe italienne authentique, généreuse en légumes et en légumineuses, qui réchauffe et rassasie pour seulement 220 kcal par grand bol.
Cette salade de lentilles vertes du Puy, betterave rôtie, feta light et noix est un bol nutritif riche en fer, fibres et protéines végétales — idéal en hiver comme en été.