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Des déjeuners équilibrés, riches en protéines et en fibres pour tenir tout l'après-midi.
Un bol complet, coloré et ultra-rassasiant qui prouve qu'on peut manger consistant tout en mincissant. Recette détaillée, valeurs nutritionnelles et conseils d'expert.
Frais, croquant et bourré de bons gras, ce wrap au saumon fumé prouve que la street food peut être minceur. Recette détaillée, valeurs nutritionnelles et variantes.
Frais, exotique, ultra-protéiné et coloré : ce poke bowl thon-mangue prouve qu'un déjeuner peut être généreux, gourmand et minceur à la fois. Recette détaillée, conseils nutrition et FAQ.
Mijoté, épicé, ultra-protéiné grâce au duo haricots-quinoa : ce chili végétarien rassasie pendant 5 heures pour seulement 420 kcal. Recette détaillée, valeurs nutritionnelles et FAQ.
Un bowl végétarien complet, généreux et coloré, qui apporte 18 g de protéines végétales et 14 g de fibres pour tenir jusqu'au dîner sans grignotage.
La galette de sarrasin complète aux légumes grillés et œuf au plat est un déjeuner bretonnant, sans gluten, riche en fibres et qui tient parfaitement dans une lunch box.